Socialinių paslaugų srities darbuotojų kasdienybė reikalauja ne tik didžiulio profesinio pasirengimo, bet ir ypatingos dvasinės stiprybės bei empatijos.
Siekiant padėti specialistams išlaikyti vidinę pusiausvyrą, spalio 24 dieną įvyko praktiniai mokymai „Emocinis stabilumas, produktyvus darbingumas bei emocinio intelekto stiprinimo būdai“.
Mokymus vedė gerai žinomas asmenybės ugdymo treneris (koučeris) Vygandas Pikčiūnas, kurio įžvalgos ir praktiniai metodai padėjo dalyviams atrasti naujų įrankių kasdieniams iššūkiams įveikti.
Dėmesys emocinei sveikatai ir darbingumui
Socialinis darbas tiesiogiai susijęs su nuolatiniu bendravimu ir pagalba kitiems, todėl profesinio perdegimo rizika šioje sferoje yra itin aukšta. Mokymų metu didžiausias dėmesys buvo skirtas tam, kaip valdyti stresines situacijas, kaip išlaikyti emocinį stabilumą ir suderinti didelį darbo tempą su asmenine gerove.
Lektorius Vygandas Pikčiūnas supažindino dalyvius su emocinio intelekto šerdimi – gebėjimu suprasti savo ir kitų emocijas bei jas konstruktyviai nukreipti. Mokymų dalyviai mokėsi:
- Atpažinti pirmuosius emocinio nuovargio signalus.
- Taikyti praktines technikas, kurios padeda akimirksniu susigrąžinti vidinę ramybę.
- Planuoti savo energiją taip, kad produktyvus darbingumas neišsekintų vidinių resursų.
Praktika, keičianti požiūrį
Seminaras pasižymėjo ne tik vertinga teorine medžiaga, bet ir praktine dalimi, dalyviai atliko savirefleksijos užduotis. Pasak mokymų dalyvių įgytos žinios taps tvirtu pamatu ne tik siekiant geresnių rezultatų profesinėje veikloje, bet ir saugant savo pačių emocinę sveikatą.
