Šiuolaikinis gyvenimo tempas, kasdienių iššūkių gausa dažnai sukelia stresą, kuris tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Todėl labai svarbu išmokti jį valdyti ir rasti būdus, kaip sumažinti jo poveikį mūsų gyvenimui.
2025 m. kovo 19 d. socialinė darbuotoja, dirbanti su šeimomis, Rasa Bernotienė kartu su kolegėmis Aušra Kančelkiene, Gendrūta Betingiene ir Rima Graisiene suorganizavo praktinį streso valdymo užsiėmimą socialinės priežiūros paslaugas gaunančioms šeimoms. Skambant ramiai, relaksacinei muzikai vykusias pratybas vedė Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė Kristina Šimkienė. Ji pateikė praktinių patarimų, kaip sukurti sveiką kasdienę rutiną, siekiant sumažinti streso poveikį, parodė atsipalaidavimo, kvėpavimo pratimų, padedančių mažinti įtampą, reguliuoti emocinę būklę.
Nuoširdžiai dėkojame psichologei Kristinai Šimkienei už bendradarbiavimą, užsiėmimo dalyviams už dalyvavimą.
